当燃app

现代人对健康生活的追求越来越强烈，健身已成为日常习惯的重要部分。当燃运动作为一款专业的健身服务软件，由杭州未智科技团队精心研发，能够帮助用户实现减肥、塑形、增肌等多种训练目标。该软件通过智能算法分析用户身高、体重等基础数据，生成个性化训练方案，配合详细的图文指导和数据追踪功能，让健身效果清晰可见。每次运动后，软件会自动记录时长、步数和卡路里消耗，形成可视化报告，方便用户掌握自身进步。平台还提供丰富的健身知识库和科学训练计划，从饮食建议到动作解析一应俱全，想要改变身材的朋友不妨下载体验。

软件采用分阶段训练模式，用户完成体能测试后，系统会生成详细的身体变化对比图表。训练过程中每个动作都有真人语音指导和高清演示视频，确保动作标准性。内置的动作库包含减脂HIIT、力量训练、拉伸放松等十余种课程类型，满足不同场景需求。

软件特色

1、自主参加体能测试

定期进行体脂率、肌肉量等多项指标检测，生成三维健康评估报告；

2、自动生成专业量表

智能统计训练频率、强度分布等核心数据，支持生成年度趋势分析图表；

3、真人语音讲解动作

专业教练团队录制500+个动作指导视频，包含常见错误警示提示；

当燃app使用教程

一、如何重新制定计划

1、登录账号进入首页，在右上方找到目标详情入口；

2、在方案页面查看当前训练阶段数据，点击重新定制按钮；

3、更新身体参数后，系统将自动生成新训练方案；

4、拥有大量训练动作

动作库按部位和难度分级，支持自定义组合训练方案；

5、智能反馈训练成果

每日生成训练评分，通过肌肉热力图展示各部位刺激程度；

6、智能指定健康饮食

根据训练强度动态调整蛋白质摄入量，提供本地化食材推荐；

功能介绍

1、目标计划管理，量身定制

63天进阶式训练体系，每阶段自动匹配相应难度课程；

运动后生成体感反馈问卷，据此优化后续训练组合；

2、海量动作库，精选运动COMBO

包含器械训练、徒手训练等八大类别，支持按燃烧热量筛选；

定制化训练组合功能，可保存常用训练模板；

3、训练数据记录分析

生成肌肉群训练平衡报告，预防单侧过度训练；

提供同年龄段用户数据对比参考；

软件亮点

1、7分钟碎片化训练模式，适合工作间隙快速锻炼；

2、错误动作实时提醒功能，降低运动损伤风险；

3、社区分享功能支持上传对比照片，记录蜕变过程；

更新日志

v2.51.3版本

新增运动心率区间计算器，实时监测训练强度是否达标；

优化课程推荐算法，提升新手训练计划匹配精度；

修复部分机型数据同步延迟问题；