bettersleep是一款功能全面、资源丰富的白噪音助眠应用，提供多种类型的音乐与声音素材，帮助用户改善睡眠质量和进行冥想练习，有效缓解日常压力与焦虑，提升身心放松体验，有需要的用户可以来下载鸟下载安装。
bettersleep官网简介
你是否常常难以放松或入睡？我们理解你的困扰。通过个性化的放松旋律，你可以以自己的节奏渐渐进入梦乡。
该应用融合智能技术，整合大量自然声音、专业音乐、冥想指导与睡前故事，帮助你释放压力，缓解焦虑，从而更容易入睡。
众多医生和神经科学家推荐使用放松旋律辅助睡眠，现在这一切都已准备就绪，为你所用。
bettersleep最新版功能
每个人放松的方式各不相同，bettersleep允许你自由组合以下元素，打造完全个性化的助眠方案：
1.丰富的声音与音乐库：使用专业录制的声音与音乐片段，帮助你更快入睡；
2.冥想指导课程：无论是否初次尝试，都能找到适合的冥想内容，包括视觉想象、自我催眠与瑜伽休息术等，让思绪恢复平静；
3.精选睡前故事：沉浸在优美叙事中，通过沉稳的讲述声音逐步引导你进入深度睡眠；
4.呼吸训练模块：在大自然背景音中跟随引导完成呼吸练习，平衡身心状态；
5.睡前放松训练：融合专家设计的身体放松与心理舒缓方法，帮助大脑与身体共同进入休息状态。
bettersleep高级版内容
提供超过200种声音与音乐类型，包括：
1.大自然环境声；
2.白噪音；
3.水流声；
4.冥想配乐；
5.等频脑波音频；
6.双耳节拍；
7.疗愈音乐；
8.3D立体声效。
包含160种以上冥想与睡前训练主题，涵盖：
1.舒适入睡；
2.压力与焦虑缓解；
3.耳鸣舒缓；
4.瑜伽休息术；
5.感恩练习；
6.睡眠质量提升；
7.深度睡眠引导；
8.午间小憩；
9.梦境探索；
10.儿童专区；
11.双人训练；
12.旅行适应；
13.日常放松；
14.清晨唤醒。
睡前故事分类包括：
1.童话故事；
2.推理情节；
3.科幻题材；
4.奇幻叙事；
5.儿童专区；
6.旅行见闻；
7.纪实记录。
优势
1.就寝提醒功能：可设置每日睡眠提醒，培养规律作息；
2.智能定时关闭：设定运行时长，到达时间后自动停止播放；
