今日晴是一款专注于舒缓情绪与释放压力的心理健康应用。该平台提供全面而专业的解压服务，用户可以与智能虚拟角色进行对话交流，也可以选择冥想静心等多种方式，有效应对日常生活中的焦虑与不安，助力情绪恢复平和与积极。
今日晴官网简介
我们致力于帮助普通人群摆脱负面情绪，培养积极心态，打造数字化的心理健康支持系统。平台引导用户从抑郁、焦虑或恐惧中走出，建立更健康的恋爱、婚姻与职场人际关系，全面提升生活幸福感。
今日晴app优势
1、冥想放松：提供多种冥想与放松音频资源，协助缓解身心压力；
2、心情记录：支持记录每日情绪及相关事件，学会应对情绪波动；
3、趣味任务：根据个人需求定制趣味行为任务，改善心理状态，增强幸福体验。
今日晴应用亮点
1、借助AI对话引导用户记录每日心情与正能量事件，鼓励持续记录与反思；
2、整合各类冥想与放松音频内容，协助放松身心并减轻压力影响；
3、每日推送个性化主题任务，用户通过参与实践改善心理状态，提升整体幸福感。
软件特色
1、提供科学专业的心理焦虑解决方案，设置系统化训练计划；
2、致力于为用户营造放松的疗愈环境，实现情绪缓解与心灵治愈；
3、通过阶段性训练方案，系统化协助用户减轻焦虑情绪。
官方版特点
1、依据初始评估及用户偏好，组合生成个性化情绪干预方案；
2、基于情绪障碍循证治疗策略，融合认知调整、行为目标及心理教育等方法；
3、提供分阶段系统训练，协助用户逐步缓解焦虑问题。
更新内容
v3.0.8
1、行动页新增情绪小宇宙测评推荐；
2、优化行动卡视觉样式。
