Asita爱希塔是一款专注于个性化健身的实用软件，提供丰富多样的专业课程设计，无论是减脂塑形还是增肌强化，都能满足用户的运动需求。每一个动作都配有细致讲解视频，可反复观看学习，同时支持自定义日程安排，让健身计划更灵活高效。
Asita爱希塔简介
无需迎合健身房的时间限制，运动时间完全由你掌握；不必在往返途中消耗精力，在家就能跟随全球顶尖教练一起锻炼。告别独自训练的枯燥，与世界各地热爱运动的人们共同体验最新潮的健身课程。
软件特色
【私教课程】
涵盖多种类型的专业私教课程，持续定期更新，从塑形到增肌、从燃脂到心肺提升，满足不同阶段的健身需求；让用户随心选择，自由开展训练。
【动作库】
提供专业教练标准示范，建立权威动作库，覆盖多个常见训练动作；先学标准姿势再跟课程，大幅提升训练效果与安全性。
【运动计划】
提供从全身到局部、从初阶到高阶的针对性计划，帮助用户系统健身，告别盲目锻炼；让运动有方向，目标更清晰。
【健身数据】
全面精准记录运动数据，实时反馈卡路里消耗、心率变化与训练成果；支持一键分享成绩至社交平台，激励更多人参与健身。
最新版亮点
1.课程内容极为丰富，适合不同健身目标和体能水平的用户；
2.界面简洁，操作流畅，显著提升运动规划与执行效率；
3.实时更新健身知识，提供排行榜功能，可查看个人运动排名与成就。
主要优点
【训练计划】
支持一键生成并保存个性化计划，下次训练直接启用，还可按部位或目标分类管理。
【统计分析】
智能分析历史训练数据，从时间、部位、动作等多维度生成可视化图表，助力训练复盘与优化。
【终身云备份】
多端同步，阿里云提供支持，数据永久存储不丢失。
【丰富动作库】
内置300多个常见训练动作，覆盖各类器械，持续更新并支持用户自定义添加动作。
