想要在家练出六块腹肌却苦于没有器材？这款30天腹肌训练APP可以帮你实现目标。软件提供初级、中级和高级三种训练计划，用户可根据自身情况选择适合的方案开始锻炼。每天只需跟随视频完成规定任务即可，所有动作均由3D动画演示指导，动作规范且科学有效，助你在一个月内塑造理想腹肌。
软件优势
在家锻炼；3种等级；查看锻炼进度；制定个人锻炼计划。
软件特色
1、提供30天系统锻炼方案，帮你塑造六块腹肌并增强体质；
3、训练强度循序渐进，适合长期坚持；
4、支持自定义训练提醒时间；
5、自动保存每次锻炼记录；
6、适合各类人群使用，包括零基础初学者和有一定经验的锻炼者。
软件亮点
1、配备动感背景音乐，激发训练热情；
2、语音节拍计数，帮你掌握训练节奏；
3、全程语音指导，自动记录组数与次数；
4、自动生成训练数据，省去手动记录；
5、每个动作均附图文解析与中文演示视频。
软件怎么用？
1、初次使用建议从初级计划开始，适应训练节奏；
2、训练安排为练4天休1天，注意保持连续性；
3、在报告页面填写身高体重等资料，系统将自动记录运动时长；
4、通过我的选项设置每日锻炼提醒功能；
5、可设定固定训练时段，如晚上八点半，也支持创建个性化训练表。
更新日志
v1.3.5版本
修复部分已知问题，优化使用体验。
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