耐克官方推出的健身运动软件nike training为用户提供专业正规的训练指导，软件内包含大量丰富的训练项目，帮助使用者快速开启高效锻炼。
nike training club官网简介：
这款智能健身应用能为不同水平的使用者制定全新科学的训练方案；在个人健身旅程中，它提供专业级别的指导，助力用户变得更强壮。
nike training最新版健身训练内容
1. 训练类型包含自重训练、轻便装备训练和全套装备训练；
2. 提供身体部位针对性练习，例如腹部核心、手臂肩部以及胯部腿部；
3. 涵盖高强度间歇训练、拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练；
4. 设有时间型与次数重复型不同模式；
5. 单次训练时长从5分钟到45分钟不等；
6. 课程难度区分初级、中级和高级；
7. 训练强度分为低、中、高三个等级。
nike training软件功能：
1. 由经验丰富的专业运动员进行指导；
2. 能够智能生成个性化健身计划；
3. 训练内容与形式丰富多样；
4. 可在社区中分享自己的健身进展与成果。
更新内容：
v6.21.0
全新训练系列
本次更新推出了两个全新训练系列：“硬核跑者核心肌群强化训练”与“在休息日保持动感”。
全新训练计划
新增敏捷性运动计划；该计划能调动核心肌群，为跳跃和短跑提升力量，同时有助于降低受伤风险。
用户可以免费点播或参与直播训练课程，在任何地点使用任何器材都能开始锻炼；软件还提供专家关于营养、心态、睡眠等多方面的建议，帮助用户将健康放在首位。
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