小柚轻断食是一款专为科学断食减肥设计的软件，它十分适合辟谷、断食、生酮等减肥方法的爱好者。用户可以通过设置目标体重，遵循小柚制定的个性化计划，无论是新手还是有经验的用户，都能得到简单、科学的间歇性断食指导，就像拥有一个私人减脂教练。小柚轻断食提供的科学断食计划有助于节省精力，并通过阶段性鼓励帮助用户坚持，养成健康的生活习惯，提升健康和活力，实现瘦身目标。用户可以设定个人目标，包括断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记，以及饮水提醒和定时通知，有效节约精力，督促减脂，帮助用户坚持下去。
软件特色
1. 平台提供了众多健康生活助手功能，有助于培养用户的自律性。
2. 使瘦身过程更加轻松，满足用户的减肥需求。
3. 每日提供丰富的健康饮食知识，帮助大家做出更好的饮食选择。
4. 配备智能提醒功能，简化了节食过程中的自我管理。
小柚轻断食app使用教程
1、进入软件之后，设置好你的身高体重
2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿
3、点击计划
4、可以选择适合你的断食模式
5、在这里可以看到一些轻断食相关解答
6、点击即可开始记录
软件功能
1、辟谷轻断食科普小知识。
2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。
3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。
4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。
5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。
6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。
更新日志
v3.9.3版本
更新了不为人知的小 bug
用户评论
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棒极了