想要在家就能科学健身的朋友看过来，这款不练不可APP安卓版绝对能成为你的运动好帮手。平台上有一大群专业教练在线指导，能根据每个人的情况量身定制训练方案，不管是想甩掉赘肉还是练出马甲线都很管用。视频教程特别丰富，从燃脂到增肌再到体态调整全都有，跟着练就能激活全身肌肉群，连关节都能活动到位。操作简单效果明显，想改变身材的小伙伴赶紧下载试试吧！
不练不可软件亮点
- 教练录制的动作视频特别专业，每个发力点都讲得很细，照着练不会伤身体；
- 想练哪个部位直接选对应课程，懒人也能找到适合的运动方案；
- 每天打开APP就有运动提醒，练完自动生成记录，看着打卡天数越来越多特别有成就感。
不练不可官方特色
- 动作库就像健身百科全书，图文视频双教学，新手也能立刻上手；
- 训练计划可以随时调整，今天想练臀明天想虐腹，自己说了算；
- 老手们能在这里记录训练数据，还能晒出自己的独家健身秘籍。
应用优势
- 健身计划
计划模板可以自由搭配，今天30分钟高强度，明天换成拉伸放松，随时根据状态调整；
- 跟随锻炼
新手直接选推荐课程，虚拟教练会全程带着练，就像请了私教在身边；
- 辅助控制
训练时能自己选背景音乐，教练提示音大小也能调，怎么舒服怎么来；
- 健身记录
每次训练数据都保存着，哪天偷懒了翻开记录看看，马上就有动力继续练。
基本介绍
这个APP最厉害的是能把复杂动作拆解得特别清楚，从怎么呼吸到哪个部位发力都讲得明明白白。减肥的增肌的塑形的课程分得很细，跟着练三个月就能看到明显变化，关键是所有课程都不需要器械，在家铺个瑜伽垫就能开练。
更新日志
最新版把课程分类做得更清晰了，找训练方案比原来快多了；修复了几个页面显示的小问题，现在用起来更流畅。
