薄荷健康

薄荷健康是一款专门为减肥而定制的软件APP,薄荷爱瘦身,薄荷健康记录饮食app。他帮助许多用户解决了减肥的烦恼，是当代年亲人的减肥利器，它会为用户设定每日目标和习惯，鼓励用户坚持健康的生活方式。用户可以通过APP了解到每日摄入食物的热量信息，通过APP所提供的减肥建议来完成自己每日的减肥目标。。

软件介绍

薄荷健康是一款专业的减肥软件，你可以轻松记录运动消耗的热量，科学健康地减肥瘦身。软件提供健康的饮食结构模型，对食材热量进行详细预估，用户可以根据自身状态随时选择适合自己的健康模型。

软件特色

1、减肥高效：随时记录三餐热量，HealthKit实时同步，习惯改善更便捷;提供适合国人的高效燃脂运动方案。

2、科学减肥：遵循科学原则，保障用户健康。专设健康模型，实时跟踪用户的体重、围度等多维数据，持续优化减肥方案。权威食物库，热量精准查询。

3、了解饮食：薄荷科学家8年来一直专注于中国食物库的精准与完善。百度、三星均采用薄荷数据，便捷记录摄入和消耗，科学分析。

薄荷健康app使用方法

1、点击“记录”页面*下方的“编辑”按钮，可以编辑开启的应用、可以修改应用显示的顺序。

2、点击健康习惯，可以新增或编辑自己的健康习惯，比如“不吃零食”、"每天跑步40min"、“每天散步半小时”等等。不过一定要坚持习惯哦，科学显示坚持21天就能养成一个很好的习惯。

3、点击“体重记录”可以记录自己每天的体重变化，不过建议每周固定的时间称体重;同时可以点击“围度记录”记录自己的各个围度。减脂阶段体重的变化不会特别明显，可以从围度的变化看出来~

4、点击“饮食/运动记录”可记录自己每天的饮食及运动记录，能够很清楚的看到自己摄入和消耗的能量;而且APP提供了“饮食分析”的功能，可以根据你的饮食分析三餐比例及营养比例。

5、同时APP可以根据你的身体情况，推荐减脂课程。

用户评价

1、来薄荷一个多月一直坚持合理膳食 运动，现在已经健康减重 10 斤，开始突飞猛进现在持续平台期，不过有你们在我就不怕停滞不前～我爱薄荷!

2、因为薄荷才有了记录的习惯。这样的习惯是薄荷减重计划慢慢帮我培养起来的。很多的盲区知识点在薄荷都能找到答案。每天的提醒也让我在工作繁忙的时候更加懂得关心自己。很多成功例子每天也在鞭策着我。所以说它是好闺蜜一点都不跨张。我很感谢在我最需要的时候遇见薄荷。

3、使用薄荷一个星期就已经可以轻松控制住自己的嘴了，彻底爱上薄荷健康，170 身高 136 斤的女汉子坚持下来也是可以变成小清新的吧。

更新日志

v7.6.6 2020-8-17

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